motoriseret

Sådan kan du også bruge byen på

For 3 dage siden var jeg lige en sviptur nede på den Røde Plads på Nørrebro.


Der var mange der kørte forbi mig på el-løbehjul og vejene var fyldte med elektriske cykler og fulde mennesker. Først blev jeg lidt oprevet og forstod ikke helt hvad det var og hvorfor det var sådan! Det var særligt de unge mennesker der kørte rundt på løbehjul, men kostede sådan nogle løbehjul ikke en formue. Jeg spurgte en fyr nok i starten af 20’erne, og han var så sød at forklare at han havde lejet den og slet ikke ejede den. Han introducerede mig til et smart lille trick og det var man kunne få tilbudskoder, som man kunne bruge til gratis køreture!


Da jeg kiggede nærmere efter så gik der nogle mærker igen på de her løbehjul, som de de unge mennesker kørte på! Måske skulle jeg selv prøve disse fartøjer, tænkte jeg så. På min mobil fandt jeg en applikation eller app som de unge kalder det. Online kunne jeg ved at søge finde en Voi kampagnekode, som var den app eller det software jeg havde installeret på min mobil.


Efter lidt indtasten fungerede det og så kørte jeg rundt i København på et motoriseret løbehjul uden at betale en eneste krone, da kampagnekoden virkede fint. Der er flere steder på nettet hvor de havde rabatkoder til el-løbehjul men der hvor jeg fandt en oversigt over bonusser og rabatter, der var der også en del andre sjove kampagnekoder man kunne benytte. Det er nok ikke den måde jeg vil bruge til daglig, men på ture til København downtown kan det stærkt anbefales!

Med børnene “ombord”

Det er en god ting at have børnene med til at prøve de nye slags motoriserede køretøjer! Noget af det gode ved at have sin familie er at vi kan bruge hinanden på en god måde! Dog så skal det lille pus være pakket ind og jeg skal sørge for at han holder varmen i sin tætte og slidstærke heldragt og godt tucket ind med bomuldstørklæder. Om mit barn så skal prøve et af de her segboards eller et motoriserede løbehjul er nok noget der mest kommer an på hvad der lige er muligt. Men det er da utroligt man ikke kan leje airboards på samme facon som med elektriske løbehjul. Til gengæld kan du her finde en guide til billige segboards, som burde være helt fine til lidt at fryse rundt i baggården! Men hov du kan jo også gøre det på den helt old school way og lave en sæbekassevogn. Her skal du bare bruge en bund fra en gammeldags barnevogn med alle hjulene stadig monteret, nogle træplader eller lignende til at bedække sæbekassevognen, søm, skruer og andet til at fæstne og samle vognen med, nå ja og næsten indlysende men alligevel også noget at styre sæbekassevognen med. Sidst vi lavede vores egen sæbekassebil benyttede vi faktisk en chin-up bar, der netop kunne fungere perfekt som en type styrefunktion til sæbekassebilen.


Så her er der masser af inspiration uanset om du skal vælge segboard, el løbehjul eller sæbekassebiler!

koekkenmaskiner

Hvilket sted kan du finde billige køkkenmaskiner i Danmark? Få svaret her!

Hvor kan du finde køkkenmaskiner billigt?

En af de ting de langt de fleste danskere søger efter er billige priser. Det er ikke så svært når du rent praktisk skal igang, og her kan du læse vores bud på nemme måder at finde billige køkkenmaskiner! Uanset om du skal finde en ismaskine fra Wilfa a la ICM C15 modellen eller et af de noget dyrere produkter som for eksempel blender fra KtichenAid som du kan læse om her, så kan som være mange penge at spare på at finde en køkkenmaskine på tilbud.

Hvilket design eller brand? OBH, Bamix, KitchenAid eller DeLonghi

Det er til tider rigtig interessant at fokusere på brands. Et mærke eller design er der i virkeligheden mange som mener formidler et udtryk om for personlighed. Ligegyldigt om du leder efter Bodum, Kenwood, DeLonghi, KitchenAid eller Wilfa, så handler valget om meget mere end salgsprisen på produktet. Er prisen så underordnet ved valg af køkkenmaskine? Det tror jeg ikke! Et brand som Bamix formidler et udtryk om effektivitet og forståelse for økonomi, OBH formidler et udtryk om nordisk stilart og rolighed, mens DeLonghi formidler et udtryk om italiensk temperament og livskraft. KitchenAid formidler et udtryk om god smag og overskud. Hvad for en stilart der passer til netop dig er for så vidt både et spørgsmål om personlige præferencer såvel som mængden af penge, som du kan spendere.

En køkkenmaskine – yes – men med hvilke egenskaber?

Nogle køber en køkkenmaskine til pynt, andre til brug og helt tredje til både og! Hvad gør du? Skal din køkkenmaskine have mange hestekræfter eller skal den lyse rummet op, når du får gæster på besøg? Skal den faktisk kunne holde i mange år eller bare være effektiv i nogle enkelte år? Det er nogle af de drøftelser, som eksempelvis er væsentlige du tænker over føren du kaster dig ud i et køb af en køkkenmaskine.

Køkkenmaskine på tilbud eller til fuld pris

Rigtig mange danskere ender med at have købt køkkenmaskiner til en pris der er højere end de burde betale. Det er en rigtig god deal! Desværre er det vist mest de butikker, der sælger køkkenmaskiner. For dig der vil spare, så kan du faktisk undgå at betale overpris ved at finde køkkenmaskiner på tilbud. På hjemmesider som Supershoppen kan du finde rabatter og billige priser. Typisk er der køkkenmaskiner med over 50% i rabat – det er tilbud der er seriøse!. Det bliver ikke meget billigere end det.

Hvordan vælger du den gode køkkenmaskine?

Enhver sælger vil som regel sige, at netop den køkkenmaskine, som vedkommende får den højeste provision på er den bedste! Og selv om der er nogle få sælgere, der har moralen i orden, så er det svært som kunde og forbruger at vide, hvem man skal stole på! Men der er forskellige ting, som du kan gøre for at finde de bedste køkkenmaskiner online. Du kan checke uvildige magasiner med anmeldelser som mediet Tænk, Politiken og andre typer lødige nyhedsmedier. Uheldigvis har den kategori af nyhedsmedier ikke rigtig styr på priserne og hvor du kan finde aktuelle tilbud på køkkenmaskiner!

Andre ressourcer:
Just2Men
PolarFocus.dk
PHD Pub Health
MusikHotellet

kontorstol baekkenbund

Tips og råd mod rygsmerter – Forebyg fremfor behandl

Tips mod rygsmerter

Problemer med din ryg – Smerter eller stivhed i ryggen! I denne artikel får du tips og tricks til hvordan du nogle gange ville kunne slippe udenom rygsmerter. Denne artikel er ikke en akademisk artikel, men snarere husråd og udtryk for god snusfornuft. Så brug artiklen på den måde!

Ondt i ryggen: Undgå med de her tips

Følgende kan være en god ide at gøre ved smerter i ryggen:

  • Bevæg dig mere normalt når du har fri
  • Bevæg dig mere på dit arbejde – for dem der arbejder på kontor eller lignende så kan hæve sænkeborde være en virkelig stor hjælper til at bevæge sig mere (se mere om hæve sænkebord her hos haeve-saenkebord.dk)
  • Styrk dine rygmuskler – læs mere om træning af ryg her hos Gigtforeningen
  • Træn dine mavemuskler – det kan du læse blandt andet læse om her hos Aktiv Træning
  • Styrk din bækkenbund – Det kan du blandt andet gøre med her
  • Undgå forkerte løft – Det kan du se mere information om her hos HK
  • Lav øvelser der styrker dine muskelpumper
  • Sid ordentligt – Det handler om at bevæge sig mens man sider læs mere her hos DR og ergonomisk-kontorstol.dk

En stiv ryg er en klar besked til dig som du skal lytte til

Hvis du mærker en stiv ryg så skal du være opmærksom på kommende rygsmerter. Det er et meget kraftigt tegn, hvis du begynder at få stiv ryg. Hvis du håndterer situationen ordentligt og udfører øvelserne ovenfor. Hvis alt går vel så vil du kunne undgå at få rygsmerter
Er der spørgsmål som du er bekymret for – så kontakt din læge eller fysioterapeut. Man kan ikke være for sikker når det kommer til ens helbred! De her fagpersoner har en uddannelse i at hjælpe dig med din ryg og andre smerter i kroppen!

Vi anbefaler i øvrigt du også tager et kig på følgende sider:

faktorer i den gode virksomhed

De vigtigste faktorer i firmaet

Nu skal du holde godt fast – nu kommer du til at lære noget. Når man er selvstændig, så er der mange interessante og spændende ting, som man bør relatere sig til. Der er dog også en del ting, som de fleste der selv ejer en virksomhed, syntes er anstrengende at relatere sig til.
Uanset om du har et enkeltmandsfirma, et ApS eller et aktieselskab, så læs med her!

Den følgende oversigt over emner kan du benytte på den måde du finder bedst! Men gør dig en tjeneste at benytte den!

Målsætninger og perspektiveringer

Flere kører bare derudaf i firmaet med aftaler og projekter, som bør løses lige her. Nogle gange er det en anbefalelsesværdig ide at træde et par skridt tilbage, og sondere hvor du vil hen med firmaet. Har du en ide for firmaet, hvordan udvikler du firmaet på det overordnede og praktiske niveau. Nogle få af de faktorer som du kan gøre er, at bruge rettesnore til forretningsudvikling som PEST, SOSTAC, SWOT eller lignende. På den vis kan du meget lettere skabe et generelt overblik over, hvorhenne virksomheden er, og hvorhenne man godt vil have den henimod!

Økonomi og bogholderi – en nøglesten i virksomheden

Det er ikke altid sjovt, at fumle rundt i regnskabet. Lige på dette punkt kan du finde samarbejdspartnere, der slet ikke har betalt deres fakturaer til jer, og så står man og tænker: Er det lige her noget med inkasso, hvordan er det nu med varsel om inkasso og er det meget lettere bare at finde et inkassofirma. Denne slags issues opdager du typisk, når du laver momsregnskab og årsregnskab. Her er det vigtigt for dig at at have en udmærket bogfører og en anbefalelsesværdig revisorvirksomhed. Revision af økonomi og arbejde med regnskab er for mange virksomheder absolut ikke noget man ser frem til. Men revision af økonomien bør udføres, og det er endnu en af de vigtige elementer i dit firma, som du skal forholde sig til.

Ansatte skal have det rigtig godt

Noget af det vigitigste som skaber dit foretagende, det er dine ansatte. Hvis du ikke har solide ansatte, så har du ikke en udmærket firma. Der er nogle få metoder til, at udvikle et dejligt miljø at arbejde i og gøre dine ansatte positive og i generelt godt humør. Gode arbejdsvilkår er både noget der er tilfredsstillende for din velvære som firmaets ejer, men faktisk også godt for virksomhedens økonomi. Glade ansatte går som regel længere for at danne et godt resultat for dig.
Hvis man skal tage de første ting først så vil jeg sige det er omgangstonen! Hvorledes taler du til dine ansatte, lytter man til dem og griner man af deres humoristiske indslag . Et godt arbejdsmiljø er helt essentielt især i flade organisationer, at der er en udmærket og behagelig omgangstone.
Et andet centralt element er gode materielle arbejdsbetingelser. Såfremt man har ansatte der arbejder i det fri, så sørg for varmt tøj til alt slags vejr og solide beskyttelsesko hvis man er på en risikofyldt arbejdsplads. Hvis man har ansatte på kontor, så kan faktorer som lækre kontorstole og moderne hævesænkeborde. Det kan egentlig også været lækkert udførte lamper og andet indendørs kunst, og luksuriøse espressomaskiner som Kenwood Kmix eller lignende!

Uden samarbejdspartnere så er dit firma ikke meget værd

Generelt så har vi virksomheder en tilbøjelighed til at tænke samarbejdspartnere som alt for meget virksomheder og alt for lidt som egentlige mennesker. Såfremt vi begynder at bearbejde dem mere som mennesker, så kan det få stor betydning for hvor din samarbejdspartner placerer dig i deres mindset. Så snart det bliver køligt udenfor og du ved din rengøringsdames pige lige er blevet 2 år, så sender man selvfølgelig en lækker og varm flyverdragt, som du har købt gennem en af de andre virksomheder, som du arbejder sammen med!.

Tilfør dit netværk værdi

Værdien af at have et godt netværk kan ikke undervurderes! Uanset om man har et erhverv som gartner, revisor eller noget helt andet, så er det utrolig vigtigt at have solide relationer til andre erhversfolk. Små ting kan gøre kæmpe forskelle! At give et godt tip om SEO eller give en fin lille gave som eksempelvis altankasser til altanen ! At behandle menneskene i dit netværk med kærlig respekt giver så meget tilbage

Husk alle dine kunder

Kunderne de eksisterer uanset hvad du gør. Du er til for dine kunders skyld. Det er hele fundamentet og det er vigtigt man erkender dette. Uanset om du hjælper kunder med at lave de bedste barnevogne, familie opstilling eller sælger dem silkehalstørklæder, så gælder det samme. Man er til for dem. Det er dig, der bringer værdi til kunden. Hvis du ikke kan opretholde den for forbindelse og relation til kunderne, så har du som firma ikke nogle berettigelse! Derfor er det et anbefalelsesværdigt approach at bringe værdi til dine kunder selv hvis man ikke sælger dem noget direkte. Det kan være at give noget info, som ikke direkte relaterer sig til dit salgsarbejdeeller sende en lille besked på helligdage! En mail er nok.

Det er vores håb, at du kan bruge mange af det og de elementer du har læst om her integreret i dit foretagende, skønt det er mindre nervepirrende at relatere sig til.

squat rack

Optimal træning kræver effektivt udstyr

Der er mange, der er begyndt at træne. Og med de mange nybegyndere inden for feltet, er det heller ikke overraskende, at der er flere der kommer til skade eller får ømme muskler eller led som følge af forkerte øvelser, eller at øvelserne der bliver lavet på en uhensigtsmæssig måde.

Det er især noget, der sker, når der foretages løft, idet de færreste er opmærksomme på de ergonomiske aspekter, der skal være styr på, før man bærer rundt på meget tunge ting.

Slip for skader i kroppen, og nå i mål med dine drømme

Når man begynder at træne som for eksempel squats, er det derfor vigtigt, at man sørger for at have udstyret i orden. Både så det sikres, at man passer på sig selv, sin krop og sit helbred, men også for at være sikker på, at man får så meget ud af sin træning, som det overhovedet er muligt. Det korrekte udstyr kan således give effektivitet til træningen, og det betyder, at man giver sig selv de bedste forudsætninger for at nå i mål med sine drømme og sine ønsker i forhold til fysisk udstråling og sundhed.

Opnå løft i den rette højde med en squat rack

Er det noget, som du synes, der lyder interessant? Og vil du gerne være sikker på, at du laver squats, som det bedst gøres? Så kan det være, at du skal tage et kig online på det, som der kaldes for squat rack. En squat rack sørger for korrekte løft, idet en sådan sørger for at hjælpe med at holde din vægtstand, og dermed gives du det bedste udgangspunkt for at træne i den rigtige højde. Du har også mulighed for at justere en squat rack, og derfor kan det også anvendes til for eksempel bænkpres.

Familieopstilling

Få styr på problemerne i familien

I alle familier vil børn og forældre på et eller andet tidspunkt komme ud i en situation, hvor de ikke føler at problemerne kan løses. Især børn syntes at deres forældre handler forkert, og forældre handler ud fra hvad de selv kender til af strategier.

Hvis familien bliver ved med at støde på det samme problem igen og igen, så kan det være en god ide at få professionel hjælp. På denne måde kan forældre få nogle andre redskaber til at tackle en situation med børnene. Samtidig kan børnene prøve at få en forståelse for hvorfor deres handler som de gør i en given situation.

Prøv familieopstilling:

En meget populær terapiform, som har eksisteret på det danske marked igennem mange år, er familieopstilling. Terapiformen går ud på, at man prøver at opstille de enkelte familiemedlemmer for at se om man kan finde frem til hvor det går galt henne. Familier har det med at leve i de samme vaner, så hvis man ikke kan se objektivt på situationen, så kan det også være svært at løse konflikter.

Mange familier får øjnene op for hvor problemerne ligger, da den professionelle får dig til at tænke på en helt anden måde. Familien bliver præsenteret på en nytænkende måde, hvilket får mange til at indse og erkende handlemønstre i familien.

Kom godt i gang med terapien:

Det er meget forskelligt hvor mange terapitimerne den enkelte familie har brug for. Nogen kan nøjes med et enkelte besøg, imens andre har brug for flere besøg. Det er vigtigt, at de enkelte i familien får tænkt over relationerne til hinanden, da dette er afgørende for at man kan komme videre og i fremtiden kan tackle svære situationer.

Familieopstilling handler om at der skal fokuseres på kernefamilien. Hvis alt bliver rutinepræget så ender du med at miste de værdier, som du har til de enkelte familiemedlemmer.

Hvis alle er engagerede i at ændre på vaner, så bliver det et fælles mål og dermed bliver relationerne i familien styrket. Kom i gang med at styrke forholdet til partner og børn i familieopstilling, så familien kan få det bedre derhjemme.

Find billige spisesteder med vegansk mad i København på nettet

Find billige spisesteder med vegansk mad i København på nettet

Det er i løbet af det sidste årtis tid blevet utroligt populært at spise vegansk mad i København, og det har altså resulteret i en eksplosion af veganske spisesteder i København, hvor langt de fleste er et besøg værd. Der er altså flere og flere veganske spisesteder i København at vælge i mellem, og det skyldes hovedsageligt, at der er flere restauranter, der har lagt menuen om og skiftet den traditionelle mad ud med veganske menuer. Det er altså i sandhed kommet på mode at spise vegansk mad i København, og det er selvfølgeligt en udvikling, der er godt for miljøet og dermed os alle sammen i sidste ende.

Stort udvalg af veganske spisesteder i København

Uanset hvordan man vender og drejer situationen, er der derfor heller ingen tvivl om, at der for alvor findes et stort udvalg af vegansk mad i København at vælge i mellem, og der åbner altså flere nye veganske spisesteder i København om året. Det handler derfor også bare om at få afprøvet de forskellige restauranter med vegansk mad i København, så man også selv kan komme med på moden og samtidigt lære byen bedre at kende. Når alt kommer til alt, er der trods alt ingen tvivl om, at man kan lære en masse om ens by ved at tage på restaurant, og man vil altså samtidigt kunne udvide sin horisont, når man opsøger veganske spisesteder i København, se mere her. Det er sandt, som det er sagt, og det er altså sjovt nok også grunden til, at det praktisk talt kan betale sig at opsøge denne mulighed på nettet, hvor man hurtigt kan danne sig et overblik over restauranter med vegansk mad i København. Det vil derudover udelukkende komme en selv til gode på sigt, da det altså altid er en fordel at kende til de bedste veganske spisesteder i København til prisen.

udvekslingsstudent

Populært at være udvekslingsstudent i Europa

Når først man er begyndt at lege med tanken om at være udvekslingsstudent under sin uddannelse, er det som regel også en mulighed man ender med at opsøge. Der er altså ganske enkelt ingen tvivl om, at det i dagens Danmark er blevet en attraktiv mulighed, det med garanti kan betale sig at opsøge, hvis man keder sig på studiet herhjemme. Der er dog ingen tvivl om, at det at være udvekslingsstudent har været populært i Danmark i mange år, men det er altså så småt også begyndt at være populært i resten af Europa, og de danske studerende har derfor også fået langt bedre muligheder for at være udvekslingsstudent i udlandet.

Opdag mulighederne for at være udvekslingsstudent online

Når alt kommer til alt, kan man lære meget mere om at være udvekslingsstudent på nettet, hvor man kan læse tidligere elevers anmeldelser af de forskellige universiteter rundt omkring i Europa og resten af verden, der så småt også har gjort det muligt at være udvekslingsstudent. Det er altså en gylden mulighed, de færreste fortryder at de opsøgte, og jeg anbefaler altså af samme årsag derfor også bare enhver til at overveje denne mulighed i løbet af deres tid på universitet, så man kan komme ud af se verden med den danske stat i ryggen. Det vil sågar være muligt at modtage uddannelsesstøtte under et semester i udlandet, og det er altså ligeledes også grunden til, at det er blevet så attraktivt at være udvekslingsstudent i Europa. Det er indtil videre ikke muligt at modtage SU under et semester udenfor Europa, men man vil i stedet kunne søge en lang række tilskud, og der er mange, der vælger at være udvekslingsstudent udenfor Europa, der har penge tilovers efter de har været udvekslingsstudent i et fremmed land udenfor EU, og det burde altså af samme årsag at være attraktivt at være udvekslingsstudent for de fleste danske

speak og voice-over

Find professionelle stemmer til Speak og voice-over på nettet

Når først det er gået op for en, hvor mange forskellige stemmer til Speak og voice-over man rent faktisk har mulighed for at vælge i mellem på nettet, ender man som regel også med at opsøge denne mulighed efterfølgende. Det kan altså ganske enkelt betale sig, og jeg regner altså af samme årsag derfor også bare med, at du allerede nu er begyndt at overveje, hvordan du også selv kan få adgang til professionelle stemmer til voice-over online. Når alt kommer til alt, er jeg i hvert fald personligt overbevist om, at det udelukkende vil komme din økonomi til gode på et senere tidspunkt, hvis du vælger professionelle stemmer til Speak og voice-over til dit undervisningsmateriale eller din reklamefilm på nettet.

Stort udvalg af stemmer til Speak på nettet

Når alt kommer til alt, er der altså af samme årsag derfor heller ingen tvivl om, at det udelukkende vil komme en til gode i sidste ende, hvis man vælger at opsøge denne mulighed på nettet allerede i dag. Det vil altså praktisk talt kunne betale sig, og jeg regner altså af samme årsag derfor også bare med, at du så småt er begyndt at overveje, hvordan du også selv kan få adgang til et stort udvalg af stemmer til Speak og voice-over online. Der er i hvert fald ikke den mindste tvivl om, at det i sidste ende udelukkende vil betyde, at du udelukkende vil have adgang til markedets bedste stemmer til voice-over til prisen på nettet. Det er altså sandt, som det er sagt, og jeg regner altså derfor også bare med, at du allerede nu er begyndt at overveje, hvordan du også selv kan få adgang til et stort udvalg af stemmer til Speak på nettet. Der er trods alt ingen tvivl om, at det i sidste ende vil resultere i en større besparelse på Speak og voice-over, hvis du vælger at besøge Speakstuidet.dk fra starten af.

rejser

Fem spændende seværdigheder i Nordsjælland

Det er i løbet af de sidste par år blevet utroligt populært at besøge en lang række seværdigheder i Nordsjælland, hvilket jeg samtidigt vil råde enhver til at gøre. Der er altså ganske enkelt ingen tvivl om, at man finder nogle af landet bedste seværdigheder i Nordsjælland. Det er altså sandt, som det er sagt, og jeg regner altså derfor også bare med, at du allerede nu er begyndt at overveje, hvordan du også selv kan få adgang til de fem bedste seværdigheder i Nordsjælland online på forhånd, så du kan udvælge dine seværdigheder i Nordsjælland, allerede inden du starter bilen op og tager på tur. Der vil derudover være langt flere end fem spændende seværdigheder i Nordsjælland at vælge i mellem, hvilket enhver der vælger at undersøge markedet på egen hånd også vil erfare. Det handler altså derfor også bare om at søge efter seværdigheder i Nordsjælland på Google, så man selv kan sortere i det store udvalg online.

Læs mere om de fem bedste seværdigheder i Nordsjælland online

Når alt kommer til alt, er det altså ganske enkelt bare muligt at lære meget mere om spændende seværdigheder i Nordsjælland på nettet, hvilket jeg af samme årsag vil anbefale enhver til at gøre. Når alt kommer til alt, er der altså derfor heller ingen tvivl om, at det på et senere tidspunkt i dit liv også burde at gå op for dig, hvor store besparelser der reelt er tale om, når man vælger at opsøge spædende seværdigheder i Nordsjælland. Det vil altså praktisk talt kunne betale sig, og jeg regner altså derfor også bare med, at du allerede nu er begyndt at overveje hvilke af de fem bedste seværdigheder i Nordsjælland, du også selv skal vælge at besøge. Der er trods alt ingen tvivl om, at disse seværdigheder i Nordsjælland om nogle er blandt de bedste i landet.